我在看一本写给女生的书

我活到这个年纪了，虽然只有二十多年，但是习性偏好甚至品味口味主要都是被爸爸印象的，这对男生来说应该不奇怪。如吃饭用盘子陪中式汤匙筷子；写英文字的方式，学得不像，后来才知道他那种写法称为architect writing；喜欢吃西餐穿西装等等。

当然，妈妈也不知觉中给我培养了一些好东西 － 阅读。我对阅读最久远的印象就是《儿童乐园》，《小叮当》和《老夫子》。虽然 只有《儿童乐园》算是健康的儿童读物，在翻阅漫画之余，我还记得自己会不断的重复翻阅《儿童乐园》，似是非懂的重温里面魔幻式的故事。隔了多年，我依稀记得那位小男孩玩着玩具消防车，然后消防车的云梯竟然可以申得很长，直达云霄。

我说这是妈妈给我的影响，重点并不是她买些刊物给我，而是她自己也有常常阅读。小时候对妈妈最深刻的画面，一是晚上她埋首在裁缝机时的背影；另一个，则是她房间，开着黄黄不刺眼的灯躺着看书（这样的灯光和姿势是不良的示范）。我知道她很常看小说，还有《风采》《姐妹》，到了我上中学的时候，也会选一些我不认识的作者，厚厚多字的书给她看。她也都可以看，还可以在借书截止日前就把书还掉。

我的运动方面挺弱的，加上体形瘦小，小学时曾参与学校的足球训练队，却因为瘦小而被刷下来。也许是把运动的能力都挪去阅读那边，所以我的阅读能力挺好的，只要有些光线，任何情况下我都能看书，其中试过的有：上课途中（后来被巡视的教务主任发现，差点被没收）、厕所里（长时间在里面看书对身体不好）、摇晃的巴士地铁甚至在转换地铁线走路的时候都在看。中学时期拿到唯二的奖杯，是以当年借书量来颁发的“爱书者竞赛”。显然我是典型能文不能武的书生。

虽然体质看起来弱小，我却不甘如此，不想成为连心智都弱小的人。

所以在09年莫名其妙的，开始了一项不必与别人竞争的运动 － 跑步。慢慢的从十五分钟，增加到半小时，一小时的长度。为了要使自己有目标的练跑而参加第一个十公里路跑赛。从中磨炼自己，除了体力还包括耐力和坚持。在练跑的时候，眼睛虽看着路，脑袋似有似无的放空使我能跟自己对话...当然现在我想不起对话内容是什么。但跑步真的能让我真真实实的去忘记背后，努力前面。我现在能更积极的面对生活、工作甚至各样的挑战，相信是跑步带来的效用。体育运动都跟给人积极正面的态度，可在众多运动项目，跑步算是综合了辛苦（游泳有水的浮力，骑脚踏车有坐垫）与孤独（每个人的配速都不一样，而且...没有团体赛）的。所以能认真跑步的人，很难不积极吧。

就像欧阳靖，从重度忧郁里，跑着跑着，跑了出来。

市面上有众多跑步书籍，有励志类鼓励大家去跑步的，也有工具类教育到家怎么跑步／准备马拉松赛，当我无意中从欧阳靖的facebook上得知她会推出一本以女生方向写的跑步书，就提起我的兴趣了。因为我想透过这本书，尝试从她的经历和分享给我女朋友在跑步方面一些启发。除了跑步相关知识外，也能使我们更了解女生心理生理要注意的地方。

很明显，这是一本女生向的书，可是我要先看一遍，之后才能与女友讨论。

《Run! Girls Run!》的前半部是欧阳靖的自传故事，向大家分享从父母相识结婚生小孩，家里的变化对她各方面的影响，从爱吃到不断长胖，被同学讥笑欺凌后的厌食暴瘦。然后因不开心而在异地的路上跑起来，也把一些不开心的事抛弃了。透过文字，写出她内心的挣扎和困扰。透过跑步，她从六年的重度忧郁跑了出来。本来连一公里都跑步完，到现在能够完成42.195公里的马拉松长跑。我觉得把这样的故事，跟跑步连在一起，是很难能可贵的。可贵的是她能走出忧郁，更难得的是能够把它写出来，从心智和跑步运动都能得到激励，使读者能更勇敢的去面对自己人生的马拉松。

前半部结束后，就开始了较实际的分享了。如女生很在意的“跑步打扮”，四季里的跑步装备和保温方法，和一些配件；怎么选择跑步鞋和注意事项；运动内衣（这个很重要哦，也是一般跑步书籍较少提到的）。当然还有正确的跑步姿势，可是很奇怪，这部分的篇幅很少，若觉得不够可以找其他的书籍补充。

她本来就是模特儿，所以穿着都会特别好看

 跑步前暖身与跑后的收操都很重要，忽略其中一部分都可能会使自己受伤哦 

除了要穿美美去运动，女生也很爱吃吧（是是是...男生也是爱吃的），这里也有分享关于长跑运动员在饮食上该注意的事项。甚至还有适合运动员需要的食谱，跑步之余还能在厨房里弄些好吃的，也是一种动力呢。

以上就是这本书主要的内容大纲，我尽量不去透露剧情，都轻轻的带过。若你想跑步，可是不懂怎么开始；若你觉得生活平淡无味，想找人给你一些鼓励，那我向你推荐这本书。跑步可以瘦身，跑马拉松可以让你面对你的人生。我虽然没跑过42公里的马拉松，可我尝试过21公里的半程马拉松，虽然后来跑伤了，可我确实知道，我身心都有正面的变化。开始写这篇文章的时候还没过年，写到这里的时候已经是年初六了。我在欢庆期间吃了不少好东西，特别是妈妈的饭菜，不知道重了多少，只知道是时候迈开脚步去跑了。

书名：欧阳靖写给女生的跑步书 － 连我都能跑了，你一定也可以！
出版：大块文化
语言：繁体中文
ISBN：978-986-476-4

－－本篇（祝大家健步如飞）完－－