[速報] Epson推出5款運動gps手錶，功能大提昇！（更新）

剛剛瀏覽facebook時看到Epson的貼文，內容是5款新手錶的發佈會，而主打的新技術是——可視度更高的手錶螢幕: Easy View Display，不管在什麼角度，即使在烈陽下都可以看清楚資料。

這5款手錶從低階到高階分別是：
入門跑步gps錶 Q-10
中階跑步錶 J-50
三鐵錶J-300/ J-350
看起來好像追著Fenix來打的Premium款 U-350


screen shoot from Epson Japan

路跑：完成了，sub 60失敗的The Strait Times Run 2017

凌晨4點起床，然後搭得士到巴士集合地點等待穿梭巴士（單程票新幣6塊），就帶著戰戰兢兢的心情前往活動地點。因為小腿痛，所以兩個星期前就沒有再跑步，只在星期六游泳一個小時。因此在起跑前完全不懂自己的身體能堅持到哪裡，或說，在哪裡會開始出狀況。

跑完才發現鞋子變成這樣了... 怎麼城市跑會把鞋子弄成跑越野賽的樣子？

起跑前幾個小時，我在睡得不好的同時聽到窗外的下雨聲。而活動地點是在新加坡最高法院大廈前的草場——Padang，在雨後草場都是一片泥濘。

活動地點準備的流動廁所非常足夠，在沒有工作人員指導排隊的人，三排廁所有兩排排了很多人，我自覺的走去沒人排隊的那排... 等某個廁所有人出來，我就直接進去了。之後才聽到工作人員大聲喊“這裡沒有人排隊！”。

眼看時間差不多，把該戴該拿的東西從包包裡拿出來，然後把腰包拿去隨身物品寄存處存放。工作人員在包包貼上號碼條子，再把附有辨識號碼的副本用釘書機釘在號碼牌上。系統簡單卻有效率。

之後跟隨人群往起跑線移動... 大會好像沒有明顯的指示牌通知參賽著如何前往起跑線，這點真的有待改進。因為我自己一個人，在人群中穿梭，一下子就站在裡起跑線不遠的位置。右邊就是安靜等待日出的濱海藝術中心。

揚聲器傳來主持人的聲音，他不斷的呼籲大家，覺得身體不適就不要勉強，“listen to your body！”。在起跑綫後面的等待時間... 應該少於半小時吧，這時候心跳都在110以上，身體稍微出了些汗，人群雖擁擠確不會碰到旁邊的人，當然我也盡量不要碰到別人出汗黏黏的身體... 6點32分左右，起跑的汽笛響起，隨著隊伍前的人移動而出現的空間，我也跨出去跑了。對當天的氣溫和濕度沒有特別大的影響，這因該是氣溫和濕度都不太高。我前面雖然有很多人，路上卻不會太擁擠，還有很多空間讓我穿梭其中。

在3公里多的水站廁所排隊，每個水站只有一個流動廁所。在哪裡花了4分鐘，而這4分鐘就是我最後完成時間多出來的4分鐘（氣死），這是大會需要改進的另一件事。

從廁所出來跑不多久，就完成了4公里，一直維持穩定的配速前進，在上下斜坡處把步距縮小，增加步頻；在平路恢復平常的步距和步頻。在起跑前，把手錶的其中一頁顯示設定成“預估完成時間”，在5公里後看到的預估時間已是1小時8分鐘，時間隨著我的前進而慢慢減少。最後顯示預估1小時幾分鐘，我也知道sub 60任務失敗，只想著保持穩定的配速完成也不錯的心情，往終點線前進。



最後以1小時4分鐘15秒完成
結果出乎意料的... 順利！真的很意外，大部分時間心跳率一直維持在171以上，呼吸喘，但不太難受；雙腳更是完全沒有異樣。

私人熱點：Singapore sport hub

很久沒有寫“私人熱點”的欄目了，因為都沒有我一直去，又值得介紹的地方。這次要介紹的是Singapore Sport Hub (新加坡體育城，以下簡稱sport hub)的周邊設施。

Sport Hub在2015年開幕，除了主要的設施——能容納55萬人的圓頂運動場、室內體育館、OCBC競賽泳池、OCBC Arena（可以在這裡租借的場地包括：籃球、乒乓球、羽毛球、英式籃球、排球）、水上運動中心、兒童水上遊樂場Splash-N-Surf。



除此之外，還有一個購物商場、運動博物館、稱為Sport Hub Library的圖書館（我猜裡面應該主要的藏書是運動類書籍... 就像Esplande的圖書館的藏書是以音樂／藝術表演為主）以及一個在下雨天都能跑步的“有罩跑步徑”100 Plus Promenade。

在眾多設施裡，我在100 Plus Promenade跑過兩次，在逆時針繞著跑的話，左邊是體育館的牆壁，右邊能看到的風景視角狹窄，所以覺得很悶。田徑跑道是露天，而且是沒有外牆／圍欄的設計，在繞圈子跑的時候還可以抬頭看看天空，或看看田徑跑道內的活動... 有時候是一兩個人在那邊練習丟鐵餅丟鉛球，也看過兩組男女在玩橄欖球。或看一看在一旁熱身的跨欄隊隊員，在教練的指導下用跨欄做各式各樣的練習。偶爾也遇到獨自練習100米衝刺的跑手，穿著釘鞋重複的在跑道的一段飛到另一端。


本來我以為自己會在繞幾次400米圈子後就覺得悶，後來發現在這裡跑其實蠻舒服的，特別是視野廣闊，即使跑得很辛苦卻因為天空的雲朵而覺得心曠神怡 😂


OCBC Arena一樓的櫃檯後面，分別是男／女更衣室，裡面有免費的儲物櫃，沐浴間也有熱水。


OCBC Aquatic Center, 訓練池的更衣室


50米長的奧林匹克規格泳池，第一次去的時候差一點找不到泳池入口，原來是要經過更衣室才能進去泳池範圍。


100 Plus Promenade，地板上印著的藍紅青三色就是馬來西亞／新加坡人熟悉的運動飲料牌子的標誌。一圈長度888米，一天24小時都開放給民眾使用。論缺點的話，大概只有通風型沒有露天田徑場那麼好。

路跑：Strait Times Run，對歡樂跑不能要求太多啦

(7月7日訊）下個星期天就是比賽日，從昨天開始至來臨的星期天是拿號碼布的期間，而我就趁著老婆沒煮晚餐，的自己解決晚餐。那就到市中心一趟，拿號碼牌順便吃晚餐。


路線圖，直到昨天（7月6日）才公佈... 不能要求太多啦


終點線週邊攤位／帳篷平面圖


我報名的10公里項目在630起跑，似乎我家附近的地鐵站沒有在停靠名單上。所以我打算當天早上搭得士過去會場附近。


會場裡可以在這個攤位給自己的跑衣印上名字；旁邊也有渣打馬拉松的攤位，可以在這裡報名。

會場很小，除了拿號碼牌的櫃檯之外，還有幾個贊助商的攤位，不過都是一些沒趣的東西。而唯一比較有趣的就是販賣運動用品的攤位，在這裡以優惠價買了compresssport的小腿套。

goodie bag裡有幾張沒機會用到的禮卷、一支牙膏（嗯？）、一隻護腕、一條小毛巾... 以及一張ezylink卡。

終點線後會有賣食物的攤位，當天所有攤位都以ezylink卡付款，嘗試以cashless的方式來減少隊伍的等待時間。不過我先抱著“排隊排很久”的心態，好讓自己到時候不會失望 😂

讓我覺得驚喜的就是這項活動的刊物，竟然是一份報紙！半秒後覺得，這個作法除了符合主辦單位的形象之外，也是一個省錢的方法（個人認為以印報紙的成本比印在art paper上來得便宜。

拿號碼牌時有一項有趣的事... 就是工作人員沒有確認我的身分，就照著我給她看電郵上的資料把號碼牌給我（搖頭）。

目前小腿還有些痛，感覺不像疲勞性骨折，不過也不能掉以輕心。現在除了休息之外，也在反省，以後沒事不要亂亂跑山路，也不要跑太快。星期天應該會出席這項活動，如果情況還沒改善... 就嘗試以散步的速度完成吧。因為沒有官方的“號碼牌轉讓手續”，如果我不能出席，也不會私下轉讓號碼牌。最後，就希望一切順利，即使達不到目標——一小時完賽也不要緊了。



——本篇完——

路跑：大家只關心報名費而已？

稍早前報名了新加坡渣打馬拉松的半程馬拉松項目，之後因為一項優惠活動而報了另一個路跑賽——海峽時報路跑賽（Strait Times Run)10公里項目。

渣馬在12月頭；海峽路跑在7月中。前者是IAAF認證的金牌賽事，後者是歡樂跑。兩者的共同點就是... 還沒公佈路線地圖。特別是下星期天開跑的海峽時報... 雖然只是10公里，但我還是想知道路線／高度圖。當然，因為它本來就是歡樂跑的性質，我也不能要求太多。

但是金牌賽事至今都還沒公佈路線圖就不能接受了，距離比賽還有5個月，對即將面對的挑戰還一無所知... （搖頭）

反觀京都馬拉松，2018年度的比賽，即將在來臨的7月20日開始接受登記抽籤，而今天（7月3號），已公佈路線圖跟高度圖了。馬來西亞跟新加坡的主辦單位真的要好好學習啊。

如果你有留意各個路跑賽的網頁，不難發現網頁的主要內容是——超早鳥優惠、早鳥優惠跟普通價錢。似乎參賽者注中報名費多過路線／賽事安排等等的事情上。若畫一些時間在官方社交媒體上瀏覽，也看到不少民眾會以googie bag送什麼東西來決定是否參加。

這樣的話，也難怪主辦單位遲遲都不公佈路線圖了，因為大部分參賽者都不看重這部分。剩下的只能期望主辦當局能盡快公佈路線圖了。

——本篇很無奈，完——